Moodcare: Therapy Psychology - 당신의 자기 관리 동반자
Moodcare는 긍정 심리학 기반 대화와 CBT 기법을 결합하여 자기 치료를 통해 불안과 우울을 완화하는 데 도움이 되는 자기 관리 동반자입니다.
Moodcare는 AI 챗봇 Moody와 함께 연습할 수 있는 50가지 이상의 입증된 스트레스 완화 인지 행동 요법(CBT) 활동을 제공합니다. Moody는 언제나 대화하고 자기 관리를 우선시하는 데 도움을 줄 준비가 되어 있습니다. Moodcare와 함께 웰빙에 신경을 쓰는 시간입니다.
긍정 심리학은 Moodcare의 전원원으로 최상의 정신 건강 솔루션을 제공합니다. 기분 추적기를 통해 AI 챗봇 Moody가 여러분의 감정적인 여정을 따라가 최상의 자기 관리 방법을 제안합니다. 명상, 정신적 수행, CBT 및 동기부여부터 불안 완화에 이르기까지 다양한 주제의 주간 프로그램을 통해 정신 건강에 대한 관점을 바꾸고 스트레스를 관리하며 감사 일기를 작성하고 Moodcare와 함께 정신 건강에 대한 시각을 변화시켜보세요.
Moodcare는 정신 건강 여정을 지원하기 위한 다양한 기능을 제공합니다. AI 친구 Moody와 대화하여 자기 치료에 입증된 심리학적 방법을 탐색하세요. 우울증, 수면, 불안, 동기부여 및 관계에 초점을 맞춘 주간 프로그램에 참여하여 지식과 정신적 수행 명상 연습을 얻으세요. 스트레스 완화를 위한 다양한 명상 연습을 큰 컬렉션에서 이용할 수 있습니다. Moodcare의 Happiness Box를 통해 즉각적인 웃음을 경험하고 인생의 좋은 면에 초점을 맞춘 감사 일지를 작성하세요.
Moodcare는 슬픔과 스트레스부터 기쁨까지 모든 감정을 받아들이기 위해 여기에 있습니다. 임상 심리학자들이 개발한 Moodcare는 부정적인 생각을 극복하고 수면을 개선하며 적절한 정신적 수행 명상을 찾고 건강한 관계에서 건전한 경계를 설정하는 데 도움이 준비되어 있습니다. 여러분의 자기 관리 여정은 Moodcare와 함께 시작됩니다.
Moodcare: Therapy Psychology에 대한 사용자 리뷰
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